Thời gian gần đây, phong trào tập thể dục thẩm mỹ của chị em phụ nữ phát triển mạnh mẽ. Với nhiều chị, tập thể dục không chỉ là làm đẹp mà quan trọng hơn là rèn sức khỏe, giải tỏa stress để chăm lo cho cuộc sống gia đình tốt hơn.

Thể dục thẩm mỹ đang có sức hút rất lớn đối với chị em phụ nữ. Bởi đây không chỉ là phương pháp giúp chị em rèn luyện sức khỏe, giảm strees mà còn giữ gìn và cân đối các vòng cơ thể để tự tin trong giao tiếp. Phong trào tập thể dục thẩm mỹ không còn là hoạt động xa lạ đối với các chị em phụ nữ từ già đến trẻ. Nhiều chị tập thể dục thẩm mỹ lâu năm, các động tác và bài học nhuần nhuyễn không thua gì cô giáo hướng dẫn. Thế nhưng, các chị vẫn dành ra một tiếng đồng hồ để đến câu lạc bộ hoặc sân tập của phường, xã mỗi ngày. Vì ở đây, các chị thấy thoải mái và giảm căng thẳng. Ngoài ra, những buổi tập còn là dịp các chị gặp gỡ, chia sẻ những buồn vui trong cuộc sống. Nhiều chị cho biết, nếu tập đều đặn chỉ trong khoảng thời gian ngắn, người tập cảm thấy sức khỏe được nâng lên rõ rệt. Cảm giác mệt mỏi thường ngày hầu như biến mất.

Ở các sân tập thể dục của phường, xã, các môn tập chưa phong phú nên các chị em chưa có nhiều cơ hội chọn lựa môn học. Còn tại các phòng tập, chị em có thể lựa chọn những môn học phù hợp với thể trạng và công việc của từng người nên thu hút khá đông chị em tham gia. Những môn học các chị em lựa chọn nhiều nhất là aerocbic, yoga, múa bụng, khiêu vũ … Nhiều môn học không chỉ giúp chị em giảm Stress, thư thái tâm hồn mà còn chữa được một số bệnh như tim mạch, thấp khớp, hen suyễn, huyết áp cao….

Công tác văn phòng thường tạo cho chị em tính lười biếng, ít họat động, nên việc tập luyện đòi hỏi nhiều ý chí phấn đấu. Thế nhưng, thực tế cho thấy, nếu vượt qua được tuần lễ đầu tiên, tháng đầu tiên, thì việc luyện tập môn thể dục thẩm mỹ mỗi ngày lại trở thành nhu cầu không thể thiếu của nhiều chị em.

Theo Thanh Tùng, BRT